27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 82,39g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Gervais Hüttenkäse, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rama Cremefine 7%, Gekochter Lauch, Gekochte Grüne Erbsen, Tortellini mit Käsefüllung. Akşam Yemeği: Torney Rindfleischsülze, Geramont Camenbert (Frz. Weichkäse), Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Beste Wahl Landjäger. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|