Pillan64 Günlüğü, 27 Haz 21


1896 kcal Yağ: 108,36g | Prot: 97,19g | Karb: 113,90g.   Kahvaltı: Olivolja, Äggröra, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, Risberg Sjögräschips, Apetina Fetaost 10%. Öğle Yemeği: ICA Romsås, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Omega Laxfilé, Apetina Fetaost 10%, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Vitt Bordsvin, Gurka (med Skal), ICA Kokosmjölk, ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Apetina Fetaost 10%, Olivolja, Blandad Sallad, Cocktailtomater. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, ICA Kvarg Laktosfri Lätt, Arla Turkisk Yoghurt, Potatischips, Estrella Jordnötsbågar. devamı için...
2402 kcal Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Pillan64 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.