27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 104,69g | Karb: 37,57g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Menemen, Tarabya Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Izgara Tavuk, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|