toluoglu Günlüğü, 27 Haz 21

toluoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2021:

1230 kcal

Yağ: 47,22g | Prot: 85,05g | Karb: 116,54g. Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kuru Çökelek, Zeytin, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Classic, Haşhaşlı Çörek, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Dut. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

normal unla mı yaptınız acaba?

27 Haz 21 üye tarafından: ereneı

Yulaf kepegi kullandım. Herseyi göz kararı koyarak normal kek gibi yaptım. ☺️

28 Haz 21 üye tarafından: toluoglu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

toluoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

toluoglu Günlüğü, 27 Haz 21

Yorum Gönder

toluoglu Kilo Geçmişi