27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 13,91g | Prot: 17,85g | Karb: 72,13g.
Öğle Yemeği: Muz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Bamya, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Süt. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerencekic26 Kilo Geçmişi
|