27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 102,34g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Mado Sade Dondurma. Akşam Yemeği: Patates Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winniethepoohilo Kilo Geçmişi
|