27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 65,88g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Черника, Грецкие Орехи, Маскарпоне, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Ферма Плавленый Сыр, Телятина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Aumi Насіння Конопель, Крем-Паста, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Абрикос, Персик Персик, Шардоне. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lu.shulezhko Kilo Geçmişi
|