anikazüfle Günlüğü, 27 Haz 21


1838 kcal Yağ: 60,57g | Prot: 105,43g | Karb: 219,61g.   Kahvaltı: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Zuckerrübensirup, McEnnedy Erdnussbutter, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Tomaten, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Tilsiter , Aldi Kochschinken, Grafschafter Vollkorn Toast . Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl White Tiger Garnelen, Chef Select Gnocchi, Grüne Paprika, Tomaten, Aubergine, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Vanilleeis. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Hellma Mandel in der Kakaohülle, Katjes Tappsy, Milka Nuss & Nougat-Creme, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Nektarinen. devamı için...
2314 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anikazüfle Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.