28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 153,09g | Karb: 300,07g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное) , Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Абрикос, Food Master Кефир 1%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Молоко (1% Обезжиренное) , Яшкино Пряники Классические , Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|