28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 90,85g | Karb: 234,31g.
Kahvaltı: Кофе, Сухие Семена Чиа, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Цукаты, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Брест-Литовск Сыр Легкий, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Milka Печенье. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|