28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 65,90g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Bio Max Био Кефирный 2,5%, Рот Фронт Конфеты Маска. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|