Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
28 Haz 21
H.M.K.2 Günlüğü, 28 Haz 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Haziran 2021:
2517 kcal
Yağ: 103,60g | Prot: 103,63g | Karb: 288,25g.
Kahvaltı:
Milfina Butter , Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican, Bauernbrot, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
REWE Bäcker Brötchen , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Zwiebel.
Akşam Yemeği:
Apfel, Banane, Rio D'oro Happy Drink Program 2.
Aperatifler/Diğer:
Nuii Coconut & Indian Mango.
devamı için...
2269 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 55 dakika.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
20 kg geschafft, super Leistung! Herzlichen Glückwunsch 💐👍👏💪🌞💫🏆
28 Haz 21 üye tarafından:
Inishkin
herzlichen Glückwunsch 🥳
28 Haz 21 üye tarafından:
nöhöhöhö
Danke👍
28 Haz 21 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle