28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 110,69g | Karb: 155,95g.
Kahvaltı: Lotus Speculoospasta met Choco, LU Cracotte Naturel, Bosbessen, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Öğle Yemeği: AH Hummus Gegrilde Groenten, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: AH Basilicum, Komkommer (met Schil), AH Spitskool, AH Verspakket Tomatensoep, AH Gegrilde Runder Rollade. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Eiwitreep, Belvita Breakfast. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|