28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 74,37g | Karb: 98,02g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Овсяноблин, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Укроп, Петрушка, Помидоры. Öğle Yemeği: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Магнит Хлеб Житный, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Морковь, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonovichjulia1991 Kilo Geçmişi
|