28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 87,13g | Karb: 52,62g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Son d'avoine, Oeuf, Oranges. Öğle Yemeği: Kolios Yaourt Grec , Carrefour Poêlée de Légumes Champêtre, Kara Lait de Coco, Escalope de Poulet, Avocat. Öğle Yemeği Sonrası: Escalope de Poulet, Amandes. Akşam Yemeği: Lidl Yaourt à la Grecque, Carrefour Tomme de Brebis, Vinaigrette, Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|