Jminuszehn Günlüğü, 28 Haz 21

Jminuszehn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Freu😊 Nicht mehr lang und mein Wunschgewicht ist erreicht 🎉

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2021:

1141 kcal

Yağ: 26,36g | Prot: 53,77g | Karb: 160,13g. Öğle Yemeği: Knoblauch , Kaufland Gehackte Tomaten , Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes , Aldi Rote Paprika, HAK Weiße Bohnen, Zwiebeln, Tomaten. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, miree Miree mit Wildem Bärlauch. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Mate, Himbeeren. devamı için...

1542 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

👍💪🤗🌸💚

28 Haz 21 üye tarafından: sjw*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jminuszehn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jminuszehn Günlüğü, 28 Haz 21

Yorum Gönder

Jminuszehn Kilo Geçmişi