|
Tôtô= 77,5 kg
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 83,47g | Karb: 87,98g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Proteines Totales, Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Fromage Feta, Carrefour Mélange de Céréales, Printiligne Yaourt Vanille, Cabillaud, Tomates. Akşam Yemeği: Nutrimuscle Omega 3, Carrefour Bio Saumon Fumé, Tomates Cerises, Mâche. Aperatifler/Diğer: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|