28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 104,78g | Karb: 214,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Персик, Bio National Сироп из Топинамбура, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Eco Зефир, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Милье Сыр Легкий 27%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Белый Пеликан Финики Сушеные, Bio Max Биокефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлеты сливочные, Макароны. Akşam Yemeği: Магнит Тан, Блинчики с бананом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Абрикос, Магнит Банан, Красное Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|