Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MichiV.1979
Günlük
28 Haz 21
MichiV.1979 Günlüğü, 28 Haz 21
MichiV.1979 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Haziran 2021:
1230 kcal
Yağ: 42,29g | Prot: 102,30g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı:
Post WO avena whey+carbo, Mele Granny Smith.
Öğle Yemeği:
Zucchine in padella.
Akşam Yemeği:
Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Riso Bianco.
Aperatifler/Diğer:
Pesca, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate .
devamı için...
2135 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Che cambiamento, complimenti!!! 💪🏻🔝😉
28 Haz 21 üye tarafından:
LizBennet93
Super 💪💪💪💪💪💪
28 Haz 21 üye tarafından:
johnnywhishmark
complimenti!!!
28 Haz 21 üye tarafından:
mareblue
Grazie a tutti ✌️
28 Haz 21 üye tarafından:
MichiV.1979
Scusa ma sono solo 30 gg.... non 64...😎ancora meglio 😊
28 Haz 21 üye tarafından:
johnnywhishmark
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MichiV.1979 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle