Aliviatzhr Günlüğü, 27 Haz 21

27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2021:

554 kcal

Yağ: 27,42g | Prot: 18,10g | Karb: 59,65g. Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat, Mie Ayam. devamı için...

1714 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aliviatzhr Kilo Geçmişi