28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 57,07g | Karb: 68,38g.
Kahvaltı: Peach, Thomas' Light English Muffin, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, HEB Shrimp Ceviche, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Smithfield Baby Back Ribs. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|