28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 65,23g | Karb: 192,81g.
Kahvaltı: Peaches , Flaxseed Seeds , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup . Öğle Yemeği: Carrots , Bell Peppers, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Thai Kitchen Fish Sauce, Queen Victoria Romaine Lettuce, Rice Noodles (Cooked) , Cucumber (with Peel), Carrots. Aperatifler/Diğer: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Subway White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|