27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3279 kcal
|
Yağ: 122,88g | Prot: 111,06g | Karb: 424,85g.
Kahvaltı: Данон Актимель Киви-Клубника, Макдоналдс Чикенбургер, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Панини Тоскана, Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Akşam Yemeği: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Prosto Рис Краснодарский, Помидоры, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке, Куриная Грудка, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Amro Фисташки, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Адреналин Раш Адреналин Раш, Coca-Cola Кола, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Твердые Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|