28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 91,35g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Silk Vanilla Almond Creamer, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Dunkin' Donuts Coffee. Öğle Yemeği: Costco Asian Chicken Wrap, Water . Akşam Yemeği: Kirkland Signature Tilapia Loins, Simply Nature Sweet Potatoes, Cooked Broccoli. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|