28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 70,46g | Karb: 220,64g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Almette Творожный Сыр с Травами , Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Tuc Tuc с Сыром. Öğle Yemeği: Nescafe 3 в 1, Фрукты Слива, Своя Линия Сардельки Австрийские , Almette Творожный Сыр с Травами , Ilona Лаваш Армянский с Паприкой. Akşam Yemeği: Halloren Royal Mints, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Окрошка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фрукты Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|