29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 72,28g | Karb: 227,32g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노. Öğle Yemeği: 에드워드권 전통한우 가마솥국밥, 광천 온천지 재래김, 햇반 햇반 (210g). Akşam Yemeği: CJ 맥스봉 오리지널 후랑크, 김치, 과일 참외, 메밀막국수, 밥, 수육. Aperatifler/Diğer: 해태 누가바 (70ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|