|
abis joging 45mnit sarapaan nasi jagung sayur asem dan kawan kawan huhh nikmat hqq
|
1335 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 34,99g | Karb: 235,91g.
Kahvaltı: Nasi Jagung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Singkong Rebus, Sayur Asem. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Singkong Rebus, Nasi Liwet, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Mangga, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
|
1804 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 8 dakika, Fitness (Egzersiz) - 6 dakika, Gerilme (Yoga) - 3 dakika, Aerobik - 20 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
mba nasi jagung itu kalorinya brp per 100gr
29 Haz 21 üye tarafından: lalafatmala
|
29 Haz 21 üye tarafından: kaylamarcella
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaylamarcella Kilo Geçmişi
|