29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 148,80g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: ANS N ISOLATE. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Maestro Wijen Sangrai, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: ANS N ISOLATE, Buah Kiwi, Maestro Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|