29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 81,10g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: 사과, 서울우유 체다치즈 (20g), 표고버섯, 감자, 달걀, 양파. Öğle Yemeği: 호두, 아몬드, 과일 참외, 달걀, 찐단호박. Akşam Yemeği: 요플레 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 삶은 계란, 달걀, 단호박. Aperatifler/Diğer: 달걀, 바나나, 그래잇포유 그래잇포유 초코. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|