29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 93,78g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Микоян Ветчина Владимирская, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Овсяный Хлеб. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Блинчики, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Запеченная или Жареная Пикша. Aperatifler/Diğer: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Высокая свинка Kilo Geçmişi
|