29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 74,85g | Karb: 319,61g.
Kahvaltı: Färsk Pasta (Kokt), Vegme Vegobullar. Öğle Yemeği: Röd Paprika, Blomkål, Majs, Körsbärstomater, Morötter, Grönkål, Färsk Pasta (Kokt), Vegme Vegobullar. Akşam Yemeği: Kung Markatta Tofu Naturell, Wokade Grönsaker, Frebaco Havre Ris. Aperatifler/Diğer: Äpple, Päron, Äpple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|