29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 71,61g | Karb: 92,39g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Burro di Arachidi, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Zucchine, Daily Bread Pane di Segale, Porto Rose Tonno in Olio di Girasole. Akşam Yemeği: Scalogno o Cipollotti, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Gallette di Mais, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|