29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 129,31g | Karb: 54,10g.
Kahvaltı: SPAR Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Fit Parad Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: SPAR Творог Обезжиренный , Домик в деревне Творог 0,1%. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Shirataki Вермишель Ширатаки, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Томатная Паста, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bio Max Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|