29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 48,96g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Велком Колбаса Вареная Докторская. Aperatifler/Diğer: Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом , Помидоры Черри, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|