29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2744 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 47,58g | Karb: 383,31g.
Kahvaltı: Binggrae Чипсы Крабовые, Сметана 15%, Картофель Отварной, Арбуз. Öğle Yemeği: Somersby Яблочный Сидр, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball. Akşam Yemeği: Домино Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Ашан Слойка с Маком, Сметана 15%, Квас, Окрошка Овощная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|