|
|
1816 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 50,66g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Schär Flerkorn, Kokt Ägg, Bregott Mellan. Öğle Yemeği: Olivolja, Omega Laxfilé, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, Majs, Stekt Potatis, ICA Romsås. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Atria Karelsk Pirog. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Gröna Oliver. devamı için...
|
|
2154 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|