29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 92,93g | Karb: 55,16g.
Kahvaltı: Melkan Karnemelk, Milbona Kaas Belegen 30+, Zonnatura Groentespread Tomaat, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Olijfolie, Lidl Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Lidl Rucola Melange, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Kokosmelk, Courgette, Sjalotten, Gele Paprika's, Bloemkool, Jumbo Witte Kool, Kip Drumstick met Vel. Aperatifler/Diğer: Blauwe Bessen, Alesto Luxe Noten Melange. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|