29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 74,25g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Sergio Яблочные Чипсы, Сырники. Akşam Yemeği: Snickers Snickers, Булочка с Маком, Курица Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Power Pro Prometheus . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|