29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 103,97g | Prot: 139,44g | Karb: 275,79g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Aguacate C Fibra , Sara Lee Delightful, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Banana, Little Caesars Pizza, Primavera Mantequilla, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Karo Miel de Maple Light, San Juan Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Gamesa Doradas Marias , Torti Regias Delgaditas, Red Enchilada Sauce, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, La Huerta Mezcla Juliana, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Little Caesars Pizza. Akşam Yemeği: Red Enchilada Sauce, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Kiwi Fruit, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Huevo, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Skippy Peanut Butter Reduced Fat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|