29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 57,78g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Honey, Alpro Coconut Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Öğle Yemeği: Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, KP Original Salted Peanuts. Akşam Yemeği: Lindt 70% Dark Chocolate, Morrisons Salmon Fillets, Tesco Mixed Leaf Salad, Olive Oil, Spinach, Tesco Red Pepper. Aperatifler/Diğer: Bananas , Strawberries , Gin, Tea with Skimmed Milk, Honey, Elmlea Single Light, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|