29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 100,17g | Karb: 116,54g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молоково Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hardlabz Протеин, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Банан, Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Chikapie Кокос, Нектарины, Магнит Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|