29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 19,17g | Prot: 36,88g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Lokum, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Helva, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Superfresh Vişne, Tatlı Kiraz, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerencekic26 Kilo Geçmişi
|