30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 23,19g | Karb: 204,75g.
Kahvaltı: Мёд, Bonduelle Маслины с Косточкой, Слобода Кетчуп Чесночный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Рагу овощное. Öğle Yemeği: Добрый Сок для Детей Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рагу овощное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рагу овощное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Карамель, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|