30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 84,27g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Рагу из картошки, кабачка с куриным филе. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Высокая свинка Kilo Geçmişi
|