30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 228,79g | Karb: 172,68g.
Kahvaltı: KFD Nutrition Regular WPC 80, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Nektarynki, Banan, Arbuz, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Danie Express Kebab z Kurczaka z Warzywami . Öğle Yemeği: Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie. Akşam Yemeği: Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Aperatifler/Diğer: Lidl Kiełbasa Krucha z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|