|
|
1545 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 80,33g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Schär Flerkorn, Kokt Ägg, Bregott Mellan. Öğle Yemeği: Zucchini, Olivolja, Polar Seafood Torskryggfile . Akşam Yemeği: Polar Seafood Torskryggfile , Olivolja, Stekt Potatis, Zucchini. Aperatifler/Diğer: ICA Kallrökt Skinka, Finn Crisp Original , Brieost, Rött Bordsvin, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. devamı için...
|
|
2154 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|