|
kupiłam nową wagę diagnostyczną i muszę dojść do ładu - raz jedna wskazuje więcej a raz druga - i teraz która jest bardziej rzetelna 🤔???.
(na nowej wadze 103,43, wczoraj pokazało 102,99)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 65,54g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M , Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pieczony Schab Wieprzowy. Öğle Yemeği: Biedronka Papryka Czerwona, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Ogórek (Obrany). Aperatifler/Diğer: Orzechy Włoskie, biszkopty (2x śr. 18 cm) do różnych ciast, galaretka do 2 biszkoptów (po 18 cm), Vitello Serek Naturalny, Truskawki, Arbuz, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|