30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 118,14g | Karb: 169,43g.
Kahvaltı: Danone Yoghurt Natural, Semillas Secas de Chía, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral, Acelga Cocida, Semillas de Linaza, Té sin Azúcar, Zapote. Öğle Yemeği: Morrón, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote. Akşam Yemeği: Lyncott Queso Cottage 4%, Huevo, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote, Morrón. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Clásica , CACEP Chocolate Amargo Orgánico , Betabel, Manzana Roja, Tuna, Plátano Maduro, Duche Grenetina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karla De Paz Kilo Geçmişi
|