30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 60,71g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Сильпо Торт Моцарт. Öğle Yemeği: Ilona Лаваш Армянский с Паприкой, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Confectum Маршмеллоу, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Добрик Топинг Клубничный , Рудь Пломбир 100%, Окрошка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|