30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 79,26g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Nesquik, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Maître Coq Haché Poulet Rôti Emmental, Quaker Flocons d'avoine (40g), Courgette, Carrefour Bio Petits Pavés aux 2 Graines et Pépites de Chocolat Noir. Akşam Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poireaux, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Pavés de Saumon. Aperatifler/Diğer: P'tit Déli Marbré Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Dessert Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
bien 👍 reste bien motivé je te souhaite une bonne soirée
30 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci pour tes encouragements ça fait chaud au cœur 🥰
30 Haz 21 üye tarafından: fannyw15
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|